MINI-PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT POMPIER

35 € ou 2 paiements mensuels de 20 €

MINI-PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT POMPIER

La Mini Méthode Guyard c'est :

3 entraînements/semaine
Accès au groupe privé.
Assistance par email 24/7.
38 semaines d'entraînement pour bien débuter ou se maintenir en forme !

La Mini Méthode Guyard c'est pour bien débuter le sport !

POUR QUI?

Si tu débutes dans le sport ou que tu cherche a te maintenir en forme, la Mini Méthode Guyard te guidera pendant 38 semaines. Elle convient parfaitement aux personnes de - de 16 ans.

GROUPE PRIVÉ

Tu es en manque de motivation? tu auras accès au groupe privé de la Méthode afin de pouvoir partager l’expérience et ne jamais te sentir seul !

TES SÉANCES

Tu n'as pas besoin de matériel pour débuter la Mini Méthode Guyard hormis une barre de traction. Les séances sont sous forme de cross training (parcours musculation sans matériel)

Contenu

semaine 1

Séance 1

Séance 2

Séance 3

semaine 2

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SEMAINE 3

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SEMAINE 34

salut {{ first_name or 'there' }} ,

Je veux juste te faire savoir que la "SEMAINE 34" dans le programme de la mini-méthode Guyard est maintenant disponible dans ton espace membre !
N'hésite pas à faire une storie de tes séances sur Instagram en me taguant : @Po3sy !

Bon courage !

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SEMAINE 35

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Séance 105

SEMAINE 36

Séance 106

Séance 107

Séance 108

SEMAINE 37

Séance 109

Séance 110

Séance 111

SEMAINE 38

Séance 112

Séance 113